武汉到林芝看桃花线路-一次解锁90%藏地风光 纯玩11日游

【温馨提示】

拉萨海拔与内地相差较大，初抵拉萨可能会有不同程度的高原反应，无需过度紧张和激动，保持良好心态，尽量缓步慢行，多饮水，多吃水果，不饮酒，少抽烟，就餐尽量不要过饱，第一天尽量不要洗澡，保证充分休息，以更好地适应当地高原气候及环境。也请时刻关注自身身体状况，如有强烈不适，请及时就医，并联系我司24小时客服。

午餐后前往：巴松措

巴松措也叫措高湖，藏语意为绿色的水，位于布江达县，是藏传佛教宁玛派红教有名的圣湖。巴松措形状像镶嵌在高峡深谷中的一轮新月，湖水清澈见底，四周雪山和原始森林倒映其中。湖心扎西岛上有错宗工巴寺，建于唐代末年。

后前往：尼洋河(车观)

尼洋河发源于米拉山西侧，在八一镇南侧汇入雅鲁藏布江，是工布江达县和巴宜区内的主要河流。尼洋河周围景观优美，一路有高原山川连绵，下游靠近雅鲁藏布大峡谷地带的景色极为优美。在尼洋河上游，也有一处非常有名景观——中流砥柱。

随后前往：江河汇流

尼洋河是雅江的五大支流之一，又称“娘曲”，全长300余公里，河水含沙量少，清澈见底。在汇流处，尼洋河水清澈而湍急，雅江水浊而流速缓慢，一清一浊，泾渭分明。尼洋河水汇入雅江逆流而上，形成倒流奇观。

前往：雅鲁藏布大峡谷

雅鲁藏布大峡谷是围绕南迦巴瓦峰的一处马蹄形大峡谷。峡谷内拥有雪山南迦巴瓦峰、尼洋河风光带、大渡卡古堡等高原美景。爱好猎奇的游人还可造访散落于峡谷的工部藏族及门巴、珞巴族，一睹自然和历史在此留下的千年印记。

晚餐后自由活动

推荐：索松藏家篝火锅庄

【索松藏家篝火锅庄——与藏族阿佳们一起欢歌起舞，释放热情】

夜色降临，山谷间慢慢寂静，星星亮晶晶的闪耀在雪峰侧旁，山间田园阡陌，林海如浪如雾，扎染出深深浅浅的绿，扎西卓玛点起熊熊篝火，火光照亮了单纯开心的面庞。让我们端起酒杯唱起歌，围着篝火跳起热情的锅庄，体验纯正的藏家狂欢！

您可以早起自由活动，拍摄晨光下的藏族人家和南迦巴瓦峰，之后乘车进入雅鲁藏布大峡谷景区，午餐后乘车前往色季拉山鲁朗林海观景台，远眺南迦巴瓦雪峰群、俯观壮阔林海风光，傍晚抵达林芝市区住宿。

索松村

索松村位于林芝市米林县境内，在雅鲁藏布江大峡谷的北岸，是一个游客比较安静的村落，这里是观看南迦巴瓦峰日落的好地方。

嘎拉桃花村

嘎拉桃花村位于林芝八一镇东南侧，靠近嘎拉村附近，沿着尼洋河畔两侧的田园和山丘上，有大片密集的桃花盛开，一簇簇装点在碧绿草甸上，风光醉人，也是摄影师们常来的地方。

【景点说明】：林芝桃花花期为三月中旬至4月上旬左右，非桃花期期间，嘠拉桃花村不做停留，敬请理解与支持。

色季拉山

色季拉山位于八一镇的东南侧，走川藏线时，波密到八一路上即会经过，是川藏线上标志性景点。这里视野开阔，可以远眺到鲁朗林海和背后的南迦巴瓦峰，是拍照的好去处。

鲁朗林海

鲁朗林海位于八一镇北侧的鲁朗镇，这里有依山连绵的大片碧绿森林，树木以垂直的云杉和松树为主，景色非常清新优美，也是拍摄大片的好地方。

尼洋阁藏东南文化博览园

尼洋阁藏东南文化博览园坐落于林芝地区雅鲁藏布江与尼洋河的交汇之处，距八一镇1.5公里，交通便捷、风景秀丽，是藏东南知名的旅游景点之一。尼洋阁气势恢宏，是整个博览园的核心建筑，继承了藏式建筑的典型特征，有着“藏东南名片和林芝标志性建筑”的美誉。站在尼洋阁上，可俯瞰八一镇全貌及尼洋河娘乳湿地的绚丽美景，遥望阿布堆珠神山、比日神山、穷布增根神山等众多神山的雄姿。

【醉美林拉公路——中国首条“不收费”高速公路】

沿途经过雪山、森林、草甸、河流、藏寨、农田、人家，是川藏线风光的微型，舒适中快速全面初体验川藏线，并认识发展中的西藏高原，它是西藏的一条高等级路、景观路、致富路哦。

自由活动

回到拉萨，在布达拉宫附近解散自由活动，结束愉快的林芝小江南之旅。

【温馨提示】

因景点集中，步行十分钟左右可达，且拉萨市内交通管制较为严格，为方便游览，本日不安排行程用车，请在导游商定的时间地点准时集合参观，游览结束后您可以自由漫步拉萨街头，感受圣城慢生活。

布达拉宫

布达拉宫中“布达拉”是梵语的音译，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所。它主体建筑分白宫和红宫，白宫是喇嘛们生活起居和政治活动的地方；红宫是灵塔和各类佛殿。布达拉宫是西藏的标志，被誉为世界十大土建筑之一。

【参观说明】：布达拉宫与广场隔马路，如当天布达拉宫与大昭寺参观间隔时间较长，参观结束后可自行前往游览。

念青唐古拉观景台

念青唐古拉观景台是观赏念青唐古拉山主峰的理想位置。观景台旁，经幡随风飘动，远处，都是皑皑的白雪和耸立的群山。蓝天，白云，雪山，还有黑的白的牦牛，以及迎风而舞的经幡，这一切构成了一幅斑斓的图画。

那根拉山口

那根拉山口，位于西藏当雄县境内，是通往纳木错的必经之地。那根拉山口，在念青唐古拉山脉，海拔高度5190米因季节不同会感到风大如狂，而且那根拉山口的气温特别低，前往纳木措旅游的朋友们应该自备羽绒服。在藏民心中，每个山口都是神圣之地，因此，山口挂满了经幡，表现了对神灵的敬畏。

前往：纳木措

纳木措是西藏三大圣湖之一，也是藏传佛教的圣地。湖边连绵不绝的雪山是念青唐古拉山，风和日丽的时候，巍巍的雪山倒映在湖水中，显得宁静而祥和。

沿途餐馆较少且价高条件一般，建议提前准备零食补充

沿青藏公路返回圣城拉萨，沿途可以欣赏到苍茫的藏北草原。

抵达拉萨，统一在布达拉宫附近散团，自由活动。本日晚餐敬请自理。

办理好边防证后即刻出发，一路西行，深入雄浑苍茫的藏北风光。

前往：拉萨河(车观)

拉萨河，发源于念青唐古拉山南麓，其下游河谷相对开阔，是西藏的主要农耕区。拉萨河是拉萨市的母亲河，对拉萨的发展有很大的影响。吐蕃君主松赞干布统一西藏部落后，迁都拉萨河谷，拉萨河流域随之发展，逐步成为西藏高原的政治、经济、文化和宗教的中心区域。

前往：岗巴拉山口

岗巴拉山口位于位于西藏山南地区浪卡子县和贡嘎县之间，它南临羊卓雍湖，东接冈底斯山，西连喜马拉雅山，横亘在西藏中心，岗巴拉山口海拔4990米，像西藏所有的山口一样，有着巨大的玛尼堆，扯着重重叠叠的风马旗（即彩色经幡），在风中呼啦啦地飘扬，这里也是是俯瞰羊卓雍错的好地方。

站在岗巴拉山口就可以俯瞰到三大圣湖之一——羊卓雍措。羊湖仿若仙女遗失在山间的珊瑚首饰，又仿若一条丝滑的碧绿丝绸，闪耀着高原圣洁的日光。

前往：羊卓雍措

羊卓雍措，藏语意为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，也称羊卓雍湖（当地人通常简称为“羊湖”），因为藏语“措”就是“湖”的意思。地理上属于山南地区的浪卡子县。湖面海拔4441米，湖岸线总长250千米，总面积638平方千米，湖水均深20－40米，是喜马拉雅山北麓超大的内陆湖。羊湖岔口较多，像珊瑚枝一样，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。

前往：卡若拉冰川

卡若拉冰川位于山南地区浪卡子县和江孜县交界处，是乃钦康桑大雪山的组成部分，乃钦康桑大雪山是中部四大雪山之一。电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》都曾在此拍摄外景。

前往：满拉水库

满拉水库位于日喀则地区江孜县龙马乡境内年楚河上游，以灌溉、发电为主，兼有防洪、旅游等综合效益的大型水利建设项目。挡水坝为粘土心墙堆石坝，坝长287米，坝高76.3米，坝顶宽10米，有“西藏第一坝”之称，距县城28公里，距日喀则城113公里满拉工程属大（Ⅱ）型工程，是年楚河上的“龙头”工程，坝址区高程4200～4300米，干旱缺氧，冬季严寒，全年实际施工期仅7～8个月，施工条件艰苦。满拉水库坝址以上流域面积2757平方公里，多年平均年径流量4.83亿立方米，多年平均流量15.3立方米/秒。

前往：江孜宗山古堡(车观)

江孜宗山古堡位于西藏江孜县城区的宗山上，紧邻白居寺。是1904年西藏人民抗击英国侵略军的地方。

抵达日喀则市。

经拉孜县，嘉措拉山口，定日县，抵达珠峰大本营景区。

嘉措拉山口

嘉措拉山山口，也称定日界，巨大的保护区标牌竖立在公路上，无数的经幡迎风飘扬。嘉措拉山口5220米，水泥标高牌上挂满了五彩经幡海拔4000米以上植被稀少，天空细腻柔软，山地粗砺坚硬。视野的上半部是纯净的瓦蓝色，下半部是单调的赭红和灰黄。除了灰色的山路，几乎没有生命痕迹。

珠穆朗玛峰国家级自然保护区

进入珠峰大本营自然保护区后，途经有名的盘肠道、加乌拉珠峰观景台以及边防检查后到达珠峰大本营帐篷区。

加乌拉山

加乌拉山是观赏、拍摄珠峰的第一个景点，站在海拔5200米的加乌拉山口即可看到珠穆朗玛峰卓立 于万山之巅的雄姿。此处比到了大本营看珠峰耿壮观。

在加乌拉山口可远观珠穆朗玛峰、马卡鲁峰、洛子峰、卓奥友峰4座世界高峰一字排开，连绵不绝，雄伟壮观。

前往：绒布寺(外观)

绒布寺，全称“拉堆查绒布冬阿曲林寺“，位于珠峰脚下绒布冰川的末端，海拔5150米，属藏传佛教宁玛派寺庙，是少见的僧尼混居的寺庙。

根据2018年“绿盾”环保通知，禁止任何单位和个人进入珠峰保护区绒布寺以上核心区域。目前原“海拔5200米”珠峰大本营纪念碑及“海拔8844.43米”珠峰高程测量纪念碑均已移至绒布寺一带。旅游团队抵达绒布寺之后，车辆停留在绒布寺，游客可以自由活动。您可以自行入内绒布寺参观（门票费用30元/人，敬请自理），也可以眺望珠峰，如果天气条件允许，可以看到珠峰旗云和日照金顶哦。

早中晚 住宿：【当晚住宿珠峰大本营景区—藏民家简易床位】

藏家条件有限，武汉到林芝看桃花的朋友们早餐敬请自理。

今日早起，与圣山作最后的道别，之后乘车返回日喀则。

前往：加乌拉山

加乌拉山是观赏、拍摄珠峰的第一个景点，站在海拔5200米的加乌拉山口即可看到珠穆朗玛峰卓立 于万山之巅的雄姿。此处比到了大本营看珠峰耿壮观。

再次来到加乌拉山口，回首圣山，太阳已升起，清冷又灿烂的日光照亮连绵群山。

扎什伦布寺的藏语意为“吉祥须弥山”，是格鲁派六大寺院之一，也是藏传佛教格鲁派在后藏地区非常大的寺院。公元1447年由格鲁派祖师宗喀巴大师的弟子根敦珠巴主持创建，历时12年方才建城。自四世班禅之后，扎什伦布寺成为历代班禅驻锡之地。

扎寺广场

扎寺广场上有不少虔心朝拜的人，在这里能看到整个扎什伦布寺的全景。广场上的扎什伦布寺，是中国西藏自治区日喀则市有名的寺庙，为四世之后历代班禅喇嘛驻锡之地。

参观结束后沿中尼公路返回圣城拉萨。

抵达拉萨，在布达拉宫白塔处散团，自由活动。